Información de Interés

• Desde los 6 años
• Una sesión semanal de 60 minutos
• Escuela permanente de septiembre a junio (Seguimos el calendario escolar de la Junta de Andalucía)
• Sesiones de lunes a viernes
• Opción de asistir en Tomares y en Triana
• Importe de la mensualidad 50€
• Formato presencial bilingüe 
• Grupos reducidos

Horarios de Inhala

Inhala

Conscientes de la importancia de cultivar la calma, amabilidad y gestión emocional desde edades tempranas, ponemos a tu disposición nuestra experiencia, como profesores de mindfulness, en formato de escuela permanente presencial para niños y adolescentes de septiembre a junio.

Mediante juegos y actividades de atención plena, meditaciones guiadas, cuentos, teatros, reflexiones grupales y manualidades, los niños y adolescentes plantan sus pies en el camino hacia su propia práctica del mindfulness.

Contenido de las Sesiones 2022/2023

• SEMANA 1: La Aventura de Mindfulness: Introducción al Mindfulness
• SEMANA 2: La Atención Plena y el Momento Presente
• SEMANA 3: La Respiración Consciente
• SEMANA 4: Técnicas de Respiración Consciente
• SEMANA 5: El Poder de los 5 Sentidos
• SEMANA 6: Explorando las Sensaciones Corporales
• SEMANA 7: Observación y Descripción del Momento Presente
• SEMANA 8: Mi Mapa de las Emociones: Introducción a las Emociones
• SEMANA 9: Emociones Díficles
• SEMANA 10: Emociones que nos Alegran
• SEMANA 11: Emociones de Baja Energía y Baja Intensidad
• SEMANA 12: Emociones que nos Tranquilizan
• SEMANA 13: Las Emociones como Fenómenos del Tiempo
• SEMANA 14: Una Aventura Navideña
• SEMANA 15: Los Pensamientos que me Acompañan: Introducción a los Pensamientos
• SEMANA 16: El Museo de los Pensamientos
• SEMANA 17: Elijo qué hacer con los Pensamientos
• SEMANA 18: Zonas de Control
• SEMANA 19: El Camino hacia Mí Mism@: Introducción a la Autocompasión
• SEMANA 20: Mi Joya Interior: Quién Soy
• SEMANA 21: Me Trato Bien y Me Cuido incluso en Momentos Difíciles
• SEMANA 22: Haz Limonada: Una Lección de Actitud y Positividad
• SEMANA 23: Vaso Medio Lleno o Medio Vacío: Autocuidado
• SEMANA 24: La Gente que me Rodea: Una Lección de Gratitud
• SEMANA 25: Soy Amable Conmigo Mism@: Frases Amables
• SEMANA 26: Una Aventura Amable: Introducción a la Compasión y Respeto hacia Otros
• SEMANA 27: En las Botas de Otro: Una Lección de Empatía
• SEMANA 28: Ayudo y Cuido a los demás
• SEMANA 29: Conflictos desde la Calma
• SEMANA 30: Una Aventura de Atención Plena y los Elementos de la Tierra
• SEMANA 31: Elemento del Agua: La Respiración es mi Ancla
• SEMANA 32: Elemento del Aire: Sé liger@ como el Aire y Comparte tu Autenticidad
• SEMANA 33: Elemento del Fuego: Reflexión Sobre lo que me hace Sentir a Gusto
• SEMANA 34: Aprender de las Montañas: Una Lección de Aceptación
• SEMANA 35: La Paz de la Playa: Vivir con Equilibrio y Confianza
• SEMANA 36: Diario de las Aventuras Vividas: Reflexión Sobre el Curso de Inhala
• SEMANA 37: Hygge en Verano: Cómo Seguir por el Camino de la Calma en Verano

EXCELENTE A base de 37 evaluaciones

Hissora Martín Gotera

2022-07-25

Desde que descubrimos Inhala estamos encantados con las herramientas que ha ido adquiriendo nuestra hija, logrando una clara mejoría en la gestión de sus emociones y de las técnicas de relajación. Britanny, la profesora es muy profesional, muy cariñosa. Se nota que le encantan los niños y su trabajo, porque transmite pasión tanto a ellos como a mayores. Las clases son súper divertidas e innovadoras (mi hija va y sale de clase súper contenta), pues a la vez que explica los conceptos se apoya en juegos, historias y en el uso de materiales reciclados para que mediante trabajos manuales, los entiendan mejor y puedan usarlos como herramientas en casa. Mi hija está deseando repetir el próximo curso. ¡Muchísimas gracias Britanny! ¡Hasta septiembre! Besotes

Alicia Egea

2022-07-11

La mejor decisión. Mi hijo se agobiaba con facilidad y sufría por cosas por las que no debía sufrir. Lo apuntamos y poco a poco fuimos notando el cambio. Él disfruta y nosotros vemos lo mucho que le aporta. Repetiremos sin duda el próximo curso.

Sara Llopis

2022-07-10

Muy buena experiencia, Brittany es una persona maravillosa y guía a los niños perfectamente en la práctica de mindfulness.

MARINA RIVAS

2022-07-09

Brittany es genial con los niños. La verdad pensaba que mi hijo de 10 años me diría a la segunda clase que no querría ir, sin embargo era él quien pedía asistir a las clases. Gracias a Inhala, mi hijo ha aprendido mucho este año y espero que lo siga haciendo.

Almudena Sánchez

2022-07-09

Buenas tardes, querría compartir la gran experiencia que han vivido mis hijos en las clases de Inhala con Brittany. Ella es muy cariñosa con los peques, disfruta con su trabajo y eso se transmte en las clases, también ayuda en todos los problemas que le transmitas, dando pautas que pueden ayudar. Mis niños venían encantados de cada sesión, ya que son dinámicas y lúdicas y trabajan multitud de aspectos que hacen que aprendan a gestionar emociones y sentimientos. Además ofrecen actividades los fines de semana en los que podéis disfrutar en familia de estas sesiones y compartir momentos mágicos con ellos/as. El año que viene repetimos!!! Muchas gracias Brittnay por tu trabajo y dedicación.

Ana DS

2022-07-09

Encontramos este lugar por una publicidad de Facebook y la verdad es que ha sido una de las mejores publicidades que pude encontrar. Nuestro hijo ha acudido, este pasado curso escolar(21/22) al grupo de adolescentes y desde el primer día se ha sentido muy bien. La profesional es un encanto y las sesiones son maravillosas. A mi particularmente me preocupa esta etapa de la vida de mi hijo, la adolescencia, y buscaba esto precisamente, un sitio donde se le den las técnicas, las herramientas y la seguridad para enfrentar su día a día, además de encontrar buenos amig@s. Recomiendo a vosotros padres de niños y adolescentes que estéis buscando cómo mejorar el bienestar emocional de vuestros hijos que No dudéis en preguntar sobre esta técnica porque nosotros hemos visto la evolución tan positiva en nuestro hijo. Se siente bien, se conoce un poco mejor y aplica las técnicas de relajación en sus momentos más complicados.

Myriam Martin Hurtado

2022-07-09

Inhala ha sido nuestro gran descubrimiento en este curso pasado. La dulzura y entrega de Brittany es inigualable. Gracias y mil veces gracias por haber aparecido en nuestras vidas. Bruno y Leo volverán a estar contigo y con Inahala para el curso que viene. Un fuerte y cálido abrazo

Belen Matilla

2022-06-29

Creo que es un curso completamente recomendable para niños … para que adquieran herramientas que les ayuden a identificar emociones y gestionarlas. Ms Brittany es encantadora y una crack con los peques !!! Consigue motivarlos y que asistan felices al curso

Silvia B

2022-06-25

Es un curso muy bueno para los peques. Aprenden muchos valores y técnicas para enfrentarse a situaciones de una forma más calmada. Mi hija ha disfrutado mucho de las clases, los juegos y actividades que hacen. Y la profe, LO MEJOR!! Curso totalmente recomendable!!

Carolina

2022-06-25

Nuestra experiencia en inhala ha sido maravillosa, ha sido un viaje hacia el Autoconocimiento que he podido observar cada día en mi hija Leire. Desde la gestión de emociones en casa y con amigos, hasta su evolución académica. Brittany es un amor de chica y Leire se ha sentido muy querida, no ha querido faltar a ninguna clase de mindfulness en todo el curso, porque además de todos los beneficios que le aporta, se ha divertido mucho haciendo tantas manualidades distintas cada semana. Sin duda volverá en septiembre a retomar sus clases. Mil gracias Brittany ❤️