Información de Interés

• Desde los 6 años
• Una sesión semanal de 60 minutos
• Escuela permanente de septiembre a junio (Seguimos el calendario escolar de la Junta de Andalucía)
• Sesiones de lunes a viernes
• Opción de asistir en Tomares y en Triana
• Importe de la mensualidad 50€ 
• Grupos reducidos

Horarios de Inhala

Inhala

Conscientes de la importancia de cultivar la calma, amabilidad y gestión emocional desde edades tempranas, ponemos a tu disposición nuestra experiencia, como profesores de mindfulness, en formato de escuela permanente presencial para niños y adolescentes de septiembre a junio.

Mediante juegos y actividades de atención plena, meditaciones guiadas, cuentos, teatros, reflexiones grupales y manualidades, los niños y adolescentes plantan sus pies en el camino hacia su propia práctica del mindfulness.

• SEMANA 1: Introducción a Mindfulness: Mi Mente es un Jardín que puedo Cuidar
• SEMANA 2: La Atención Plena y el Momento Presente
• SEMANA 3: Herramientas de Mindfulness: La Respiración Consciente
• SEMANA 4: Técnicas de Respiración Consciente
• SEMANA 5: Herramientas de Mindfulness: Observación y Descripción del Momento Presente
• SEMANA 6: Herramientas de Mindfulness: Escuchar con Atención Plena
• SEMANA 7: Herramientas de Mindfulness: Los 5 Sentidos
• SEMANA 8: Herramientas de Mindfulness: La Consciencia Corporal
• SEMANA 9: Consciencia Corporal: El Cuerpo en Movimiento
• SEMANA 10: Herramientas de Mindfulness: La Gratitud
• SEMANA 11: Introducción a los Pensamientos: Nubes en el Cielo
• SEMANA 12: Mi Mente es como un Jardín: Cómo Cuidar los Pensamientos
• SEMANA 13: Los Pensamientos y las Emociones
• SEMANA 14: Navidad en el Jardín de la Mente
• SEMANA 15: Los Pensamientos y los Círculos del Control
• SEMANA 16: Pensamientos que Flotan como Hojas en el Río: Dejar Pasar a los Pensamientos
• SEMANA 17: Cultivar las Emociones en el Jardín del Cuerpo
• SEMANA 18: Las Emociones son Amigas que me Ayudan a Crecer
• SEMANA 19: Emociones Difíciles en el Jardín de las Emociones
• SEMANA 20: Emociones que me Alegran en el Jardín de las Emociones
• SEMANA 21: Emociones de Baja Energía en el Jardín de las Emociones
• SEMANA 22: Emociones Tranquilas en el Jardín de las Emociones
• SEMANA 23: Mi Bateria Emocional
• SEMANA 24: Las Emociones son como el Agua del Río
• SEMANA 25: Primavera en el Jardín de la Mente
• SEMANA 26: La Semilla de la Autocompasión: Conocerme Mejor
• SEMANA 27: Sueño a lo Grande: Autorreflexión sobre mis Sueños, Deseos y Necesidades
• SEMANA 28: Me Hablo Bien: Frases Amables
• SEMANA 29: La Humanidad Compartida: Aprendo de Mis Errores
• SEMANA 30: La Semilla de la Amabilidad hacia Otros
• SEMANA 31: Quién tiene un Amigo tiene un Tesoro
• SEMANA 32: Me Pongo en tu Lado del Jardín: una Lección sobre la Empatía
• SEMANA 33: Resolución de Conflictos con Calma
• SEMANA 34: Comunicación Consciente: Escucho y Hablo con Respeto
• SEMANA 35: Tomar Decisiones con Atención
• SEMANA 36: Huerta de Atención Plena: Tranquilidad en el Jardín de mi Mente
• SEMANA 37: Mi Guía de Jardinería: Cómo Seguir Practicando Mindfulness en Verano

Excelente

A base de 37 reseñas

Hissora Martín Gotera

2022-07-25

Desde que descubrimos Inhala estamos encantados con las herramientas que ha ido adquiriendo nuestra hija, logrando una clara mejoría en la gestión de sus emociones y de las técnicas de relajación. Britanny, la profesora es muy profesional, muy cariñosa. Se nota que le encantan los niños y su trabajo, porque transmite pasión tanto a ellos como a mayores. Las clases son súper divertidas e innovadoras (mi hija va y sale de clase súper contenta), pues a la vez que explica los conceptos se apoya en juegos, historias y en el uso de materiales reciclados para que mediante trabajos manuales, los entiendan mejor y puedan usarlos como herramientas en casa. Mi hija está deseando repetir el próximo curso. ¡Muchísimas gracias Britanny! ¡Hasta septiembre! Besotes

Alicia Egea

2022-07-11

La mejor decisión. Mi hijo se agobiaba con facilidad y sufría por cosas por las que no debía sufrir. Lo apuntamos y poco a poco fuimos notando el cambio. Él disfruta y nosotros vemos lo mucho que le aporta. Repetiremos sin duda el próximo curso.

Sara Llopis

2022-07-10

Muy buena experiencia, Brittany es una persona maravillosa y guía a los niños perfectamente en la práctica de mindfulness.

MARINA RIVAS

2022-07-09

Brittany es genial con los niños. La verdad pensaba que mi hijo de 10 años me diría a la segunda clase que no querría ir, sin embargo era él quien pedía asistir a las clases. Gracias a Inhala, mi hijo ha aprendido mucho este año y espero que lo siga haciendo.

Almudena Sánchez

2022-07-09

Buenas tardes, querría compartir la gran experiencia que han vivido mis hijos en las clases de Inhala con Brittany. Ella es muy cariñosa con los peques, disfruta con su trabajo y eso se transmte en las clases, también ayuda en todos los problemas que le transmitas, dando pautas que pueden ayudar. Mis niños venían encantados de cada sesión, ya que son dinámicas y lúdicas y trabajan multitud de aspectos que hacen que aprendan a gestionar emociones y sentimientos. Además ofrecen actividades los fines de semana en los que podéis disfrutar en familia de estas sesiones y compartir momentos mágicos con ellos/as. El año que viene repetimos!!! Muchas gracias Brittnay por tu trabajo y dedicación.

Ana DS

2022-07-09

Encontramos este lugar por una publicidad de Facebook y la verdad es que ha sido una de las mejores publicidades que pude encontrar. Nuestro hijo ha acudido, este pasado curso escolar(21/22) al grupo de adolescentes y desde el primer día se ha sentido muy bien. La profesional es un encanto y las sesiones son maravillosas. A mi particularmente me preocupa esta etapa de la vida de mi hijo, la adolescencia, y buscaba esto precisamente, un sitio donde se le den las técnicas, las herramientas y la seguridad para enfrentar su día a día, además de encontrar buenos amig@s. Recomiendo a vosotros padres de niños y adolescentes que estéis buscando cómo mejorar el bienestar emocional de vuestros hijos que No dudéis en preguntar sobre esta técnica porque nosotros hemos visto la evolución tan positiva en nuestro hijo. Se siente bien, se conoce un poco mejor y aplica las técnicas de relajación en sus momentos más complicados.

Myriam Martin Hurtado

2022-07-09

Inhala ha sido nuestro gran descubrimiento en este curso pasado. La dulzura y entrega de Brittany es inigualable. Gracias y mil veces gracias por haber aparecido en nuestras vidas. Bruno y Leo volverán a estar contigo y con Inahala para el curso que viene. Un fuerte y cálido abrazo

Belen Matilla

2022-06-29

Creo que es un curso completamente recomendable para niños … para que adquieran herramientas que les ayuden a identificar emociones y gestionarlas. Ms Brittany es encantadora y una crack con los peques !!! Consigue motivarlos y que asistan felices al curso

Silvia B

2022-06-25

Es un curso muy bueno para los peques. Aprenden muchos valores y técnicas para enfrentarse a situaciones de una forma más calmada. Mi hija ha disfrutado mucho de las clases, los juegos y actividades que hacen. Y la profe, LO MEJOR!! Curso totalmente recomendable!!

Carolina

2022-06-25

Nuestra experiencia en inhala ha sido maravillosa, ha sido un viaje hacia el Autoconocimiento que he podido observar cada día en mi hija Leire. Desde la gestión de emociones en casa y con amigos, hasta su evolución académica. Brittany es un amor de chica y Leire se ha sentido muy querida, no ha querido faltar a ninguna clase de mindfulness en todo el curso, porque además de todos los beneficios que le aporta, se ha divertido mucho haciendo tantas manualidades distintas cada semana. Sin duda volverá en septiembre a retomar sus clases. Mil gracias Brittany ❤️