Información de Interés

• Desde los 6 años
• Una sesión semanal de 60 minutos
• Escuela permanente de septiembre a junio (Seguimos el calendario escolar de la Junta de Andalucía)
• Sesiones de lunes a viernes
• Opción de asistir en Tomares y en Triana
• Importe de la mensualidad 50€ 
• Grupos reducidos

Horarios de Inhala

Inhala

Conscientes de la importancia de cultivar la calma, amabilidad y gestión emocional desde edades tempranas, ponemos a tu disposición nuestra experiencia, como profesores de mindfulness, en formato de escuela permanente presencial para niños y adolescentes de septiembre a junio.

Mediante juegos y actividades de atención plena, meditaciones guiadas, cuentos, teatros, reflexiones grupales y manualidades, los niños y adolescentes plantan sus pies en el camino hacia su propia práctica del mindfulness.

Durante el Curso Escolar 2026/2027, nuestro tema global es «Volver a Nuestra Naturaleza.» El tema tiene un doble sentido… Por un lado, la naturaleza de nuestro planeta servirá como guía que nos enseñará a vivir la vida con calma, atención, amabilidad y cariño. Y por otro lado, aprenderemos a conectar con nuestra propia naturaleza, nuestra esencia… quiénes somos de verdad. Eso nos permitirá movernos por este mundo con autenticidad y confianza. Tenemos por delante 10 meses para adquirir herramientas y aprendizajes que les servirán a los niños y adolescentes en esta etapa de la vida y en todas las que están por venir. Es la actividad extraescolar que tus hij@s más te agradecerán en el futuro… Tenemos muchas ganas de andar este camino a vuestro lado.

• SEMANA 1: Introducción a Mindfulness: Vivir con Calma y Atención
• SEMANA 2: Atención Plena: La Naturaleza como Maestra de Mindfulness
• SEMANA 3: Mindfulness y Nuestro Compañero de Viaje
• SEMANA 4: Cesta de Mindfulness: La Respiración Consciente
• SEMANA 5: Cesta de Mindfulness: La Respiración de la Barriga
• SEMANA 6: Cesta de Mindfulness: La Consciencia Corporal y el Body Scan
• SEMANA 7: Cesta de Mindfulness: La Consciencia Corporal y el Yoga
• SEMANA 8: La Magia de la Noche (Sesión de Halloween)
• SEMANA 9: Cesta de Mindfulness: Los 5 Sentidos y el Bosque
• SEMANA 10: Lecciones del Otoño: Comer con Atención Plena
• SEMANA 11: Cesta de Mindfulness: El Fuego de mi Atención (Observación y Descripción)
• SEMANA 12: Cesta de Mindfulness: La Magia de la Gratitud
• SEMANA 13: Cesta de Mindfulness: La Meditación Guiada
• SEMANA 14: Cesta de Mindfulness: La Naturaleza en Navidad
• SEMANA 15: Navidad Consciente
• SEMANA 16: Lecciones del Invierno: Atención Plena y el Descanso
• SEMANA 17: Pensamientos como Nubes en el Cielo
• SEMANA 18: Identificación y Observación de los Pensamientos
• SEMANA 19: Pensamientos y los Círculos del Control
• SEMANA 20: Pensamientos y las Emociones
• SEMANA 21: Pensamientos y la Reformulación Cognitiva
• SEMANA 22: Pensamientos y los Círculos del Control
• SEMANA 23: Intro a las Emociones: La Aventura a la Montaña de las Emociones
• SEMANA 24: Etapa 1: Subir la Montaña (Emociones Rojas)
• SEMANA 25: Etapa 2: Estar en la Cima de la Montaña (Emociones Amarillas)
• SEMANA 26: Etapa 3: Bajar la Montaña (Emociones Azules)
• SEMANA 27: SEMANA SANTA (No hay sesión)
• SEMANA 28: Etapa 4: Descanso en la Base de la Montaña (Emociones Verdes)
• SEMANA 29: Lecciones de la Primavera: Creciendo con Consciencia
• SEMANA 30: Intro a la Autocompasión
• SEMANA 31: La Autocompasión: Conocerme Mejor
• SEMANA 32: La Autocompasión: La Autenticidad (saber escucharte sin comparar)
• SEMANA 33: La Autocompasión: La Imperfección
• SEMANA 34: La Autocompasión: Me Hablo Bien
• SEMANA 35: La Amabilidad hacia Otros: La Humanidad Compartida
• SEMANA 36: La Amabilidad hacia Otros: Aceptar Nuestras Diferencias
• SEMANA 37: La Amabilidad hacia Otros: Resolución de los Conflictos
• SEMANA 38: Lecciones de Verano: Vivir con Presencia

 
 
 
 
  EXCELENTE  
  
 A base de 63 reseñas 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Jamie Wataha 
 
 
 
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We have nothing but wonderful things to say about Brittany and our experience with the Inhala mindfulness program for kids, where our 7-year-old daughter participated. She always went to class happy and left even happier. I especially appreciated how Brittany provided a detailed recap of each session, along with a downloadable booklet that allowed us to extend the mindfulness practices at home as a family. In today’s fast-paced and often stressful world, we believe mindfulness is essential for helping kids not only recognize their emotions but also learn how to manage them. Brittany excels at fostering these skills with such sweetness and professionalism. We’re truly looking forward to another year!  Thank you again, we adore you!
  
 
  
 
 
 
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 Ra. 
 
 
 
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Sin duda alguna,este programa ha formado parte de nuestros últimos años Tras conocer su filosofía y los valores que aporta era una apuesta a nivel familiar.Ha superado nuestras expectativas y la de mis hijos,los cuales considero que son unos privilegiados Gracias por formar parte de nuestras vidas.Te adoramos
  
 
  
 
 
 
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 Lourdes Bautista Adame 
 
 
 
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Brittany es una maravillosa persona y profesional. Mi hija ha disfrutado y aprendido muchísimo con sus clases ya que son amenas, entretenidas y llenas de aprendizaje para la etapa de la adolescencia. Un placer haberte encontrado Brittany!
  
 
  
 
 
 
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 lourdaza 
 
 
 
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Es un lugar maravilloso en el que los niños y niñas aprenden herramientas para gestionar el día a día. Tiene una programación anual que varía cada año que incluso tiene un cuadernillo para acompañar desde casa. Brittany es simplemente excepcional, estoy muy agradecida por haber encontrado este sitio.
  
 
  
 
 
 
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 NATALIA Sainz Goutad 
 
 
 
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Sin duda una de las cosas buenas que nos han pasado en el último año, conocer el mindfulness a través de Brittany. Mi hija es feliz con esta actividad que además le proporciona herramientas a las que recurre en momentos de su día a día. Brittany es un ser de luz y transmite con amor su pasión por todo lo bueno que puede aportarnos el mindfulness.
  
 
  
 
 
 
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 Chicho Alcalde 
 
 
 
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Gracias a la labor de Brittany, ha sido un Curso que a ha aportado a nuestro hijo muchos momentos de autoconocimiento y manejo de sus emociones. Es Altamente Recomendable, útil y con herramientas de uso diario para el bienestar a largo plazo de los niños.
  
 
  
 
 
 
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 Maria Cuevas 
 
 
 
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Conocí Inhala porque me lo recomendaron y no dudé en ponerme en contacto con ellos. Cuando llamé me atendió Brittany quien me explicó el trabajo que hacía con los niños y en qué consistía el mindfulness,  para mí algo desconocido en aquel momento. Tras conocerla en persona solo puedo decir cosas buenas de ella ,  es encantadora con los niños , transmite mucha calma y para mi es una persona excepcional. Mi hijo ha estado encantado en todas sus sesiones y las ha ido aplicando en su día a día. Lo recomendaría mil veces sin dudarlo.
  
 
  
 
 
 
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 Esperanza Gañ 
 
 
 
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No hay palabras para describir la magia que Brittany hace en Inhala con los niños. Debería llegar a cada rincón de cada casa y dejar un granito de sus enseñanzas, que con tanta dulzura y cariño regala a sus niños cada semana. Que exista esta posibilidad de ofrecer a nuestros hijos un aprendizaje en la gestión de emociones, la búsqueda de la calma y el autoconocimiento, entre muchas otras cosas, no tiene precio. Gracias, siempre, por estar ahí, Brittany, es un lujo contar contigo.
  
 
  
 
 
 
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 MarBer 
 
 
 
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Le doy 5 estrellas porque no hay 10! Mis tres hijos adolescentes han asistido este curso al mindfulness, INHALA. Dirigidos magistralmente por Brittany, que es una persona divina, sabe transmitir a los chicos la gestión emocional, sabiduría, paz, serenidad, calma, compasión, autoestima, empatía. Esos los valores que tanto deseamos para ellos y muchos más! Ellos están encantados, el año que viene repiten sin falta, les he notado más madurez y bondad y eso que al principio no querían apuntarse. Hay que empujarlos cuando es algo tan bueno. Gracias Brittany por tus enseñanzas a mis hijos. Un abrazo!
  
 
  
 
 
 
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 Marilo García González 
 
 
 
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Estoy muy contenta y a mi hijo le encanta, ahora gestiona mejor sus emociones aunque  todavía tiene mucho que aprender, la profe es muy cariñosa y muy cercana, repetimos seguro. Lo recomiendo 100%.